Søndag d. 1. september kl. 9:30-10:30 – Soft & Still – Solsalen

Trænger du til dejlig blid omsorg for dig?

Mange af og lever i en hektisk hverdag med mange stimulis og indtryk. Vores nervesystem kan være på overarbejde og det kan være svært at geare ned, selv om vi længes efter det.
På denne klasse hjælper vi kroppen til at falde til ro.

Yin, restorativ og yoga nidra ( yogiens søvn). Lange  bløde yin stræk. Vi beroliger vores system. Det handler om ’at trække stikket ud ’ for en stund.

Sluttes med lang guidet afspænding, yoga nidra.