Skip to main content

Soft & Still

Bethina Meineche

Søndag d. 1. september kl. 9:30-10:30 - Soft & Still - Solsalen

Trænger du til dejlig blid omsorg for dig?


Mange af og lever i en hektisk hverdag med mange stimulis og indtryk. Vores nervesystem kan være på overarbejde og det kan være svært at geare ned, selv om vi længes efter det.
På denne klasse hjælper vi kroppen til at falde til ro.

Yin, restorativ og yoga nidra ( yogiens søvn). Lange  bløde yin stræk. Vi beroliger vores system. Det handler om ’at trække stikket ud ’ for en stund.

Sluttes med lang guidet afspænding, yoga nidra.

Underviser i Titali yoga studie Randers i Vinyasa flow. Soft & still og yoga mod stress.

Uddannet i Vinyasa flow, hatha yoga I Indien Ashiyana yoga school (yoga alliance certificeret.)

Uddannet I Yoga mod Stress v/ Anne Goncalves.

Deltager i div. Workshops bl.a m/ Simon Krohn, Ann Charlotte Monrad.

Mange års egen erfaring.

Web: www.b-yoga.dk

FB: b-yoga

Instagram: byoga.dk

Mobil:60377919

Mail: info@b-meineche.dk