Skip to main content

Pranayama

Hening Wilsten

Lørdag d. 31. august kl. 16:15-17:15 - Pranayama - Glassalen

I denne workshop vil vi arbejde med Pranayama (åndedrætsteknikker), som er en af de vigtige elementer af yogaens berømte 8 trin.

Vi vil arbejde afprøve nogle åndedrætsteknikker så du får et indblik i og afprøvet denne del af yogaen.

Vi afslutter med lidt om meditation og prøver en kort meditationspraksis.

Til slut vil der være en let afspænding

Der kræves ingen forudsætninger for at deltage i denne event blot nysgerrighed og åbenhed for at afprøve andre elementer indenfor yogaen.

Jeg har over 1.000 timers intensive yogauddannelser i Danmark, Sverige, Indien, Mexico og Bali.
Jeg er certificeret yogalærer i Traditionel Tantra Yoga og Hatha Yoga.
Har de sidste 6 år undervist regelmæssig i Randers og Thailand. Blandt andet i "Gratis sommeryoga i Tøjhushaven", hos FOF Randers og på Randers Yoga Festival 2016/17.
Jeg deler min tilværelse mellem vores boliger i Randers og i vinterhalvåret i Thailand. I 2015 var jeg med til, at danne foreningen YogaRanders, hvor jeg siden har været formand.

www.fitness1.dk

www.fof.dk/randers/
Facebook: FOF Randers

Fra dec-feb på
The Beach Village, Thailand https://www.thebeachvillageresort.com/

Tlf: 40417533

Mail: hening@wilsten.com