Skip to main content

Dynamisk meditation

Irrene Wilsten

Lørdag d. 31. august kl. 9:30-10:30 - Dynamisk meditation - Glassalen

Dynamisk meditation er inddelt i 4 faser. De to første er aktive med dine intuitive bevægelser og dans. De to sidste er passive og iagttagende.

Du bliver guidet med musik der passer til den aktive del samtidig med min verbale guidning.

Formålet er at stilne sindet og få opmærksomheden ned i kroppen, som også er formålet med traditionel meditation. Efterhånden som den dynamiske meditation skrider frem vil du opleve endnu mere glæde og velvære, fordi du kommer mere i kontakt med din krop.

Er du nysgerrig og åben, er det her noget for dig.

Jeg har over 1.000 timers intensive yogauddannelser i Danmark, Sverige, Indien, Mexico og Bali.
Jeg er certificeret yogalærer i Asthanga Yoga, Traditionel Tantra Yoga og Hatha Yoga.
Har de sidste 6 år undervist regelmæssig i Randers og Thailand. Blandt andet i "Gratis sommeryoga i Tøjhushaven", hos FOF Randers og på Randers Yoga Festival 2016/17.
Jeg deler min tilværelse mellem vores boliger i Randers og i vinterhalvåret i Thailand. I 2015 var jeg med til, at danne foreningen YogaRanders, hvor jeg er aktiv i bestyrelsen.

www.fitness1.dk

www.fof.dk/randers/
Facebook: FOF Randers

Fra dec-feb på
The Beach Village, Thailand https://www.thebeachvillageresort.com/