Skip to main content

Chakrayoga

Anita Laugesen

Søndag d. 1. september kl.: 10:45-12:00 - Chakrayoga - Solsalen

Et chakra er som et centrum for energi. Vi har som mennesker 7 i alt, og hver chakra repræsenterer forskellige livsområder. Chakraerne repræsenterer tilsammen alle områder i vores liv – lige fra det mest fundamentale og jordbundne til det højeste spirituelle. Og alt hvad der befinder sig der imellem. Det kan være en vigtig pejling at vide, hvor ens grundproblematikker befinder sig, så man også bevidst kan arbejde med disse i dagligdagen. Forskellige yoga asanas kan bruges til bevidst at få chakraerne i balance og det er hvad denne time går ud på.

Normalt vil jeg lave et program for hvert chakra, men i dagens time vil der være øvelser for alle chakra samt en kort afspænding før og efter programmet.

Jeg hedder Anita, er 57 år og uddannet sygeplejerske, folkeskolelærer og coach. I juni 2019 blev jeg eksamineret Hatha yogalærer fra Center for yoga og mindfullness. Jeg glæder mig til at få prøvet mig selv af, og ser frem til en spændende time i chakrayogaens tegn. 
 
Underviser i Hatha og Yin i Terndrup Gymnastikforening fra August 2019.
 
Mobil; 30233229