Skip to main content

Meditativ Hatha Yoga

Anni Cedergren

Lørdag d. 31. august kl. 14:45-15:45 - Meditativ Hatha Yoga - Månesalen

Jeg underviser i Hatha Yoga, hvor de klassiske stillinger med deres positive påvirkning af kroppen og sindet er i centrum. Disse veksles med en blanding af statiske og dynamiske øvelser, som også udføres i et roligt og kontrolleret tempo. Der er fokus på åndedræt og bevægelse, hvilket er yogaens grundelementer. Muskler, led, og knogler styrkes, og led og muskler bliver mere smidige. Der afsluttes med afspænding.

Anni Cedergren, jeg er 67 år og er exam. yogalærer ved Dansk Yoga i 2003. Har siden 2003 undervist ved bl.a. FOF-Randers

Kontakt oplysninger:
Tlf: 28510646
Email: annicedergren@gmail.com